반응형 수면건강1 불면증에 도움이 되는 식물 추천 BEST 5 잠이 안 오는 밤이 며칠째 이어지면 정말 힘들잖아요.누워는 있는데 잠이 안 오고, 겨우 잠들었다 싶으면 새벽에 또 깨고. 수면제나 특별한 치료까지는 아니더라도, 침실 환경부터 조금씩 바꿔보는 게 도움이 돼요.수면 환경을 개선하는데 도움이 되는 식물을 정리해보았습니다. 침대 헤드 위에 오렌지자스민을 올려뒀는데, 조명 빛이 닿으면서 벽에 그림자가 생기는 게 생각보다 분위기가 좋았어요.잠자리에 들기 전에 이 모습을 보는 것만으로도 마음이 좀 편해지는 느낌이 들더라고요. 식물이 수면에 도움이 되는 이유식물을 침실에 두면 밤에 산소를 소비한다고 걱정하는 분들이 있어요.맞는 말이긴 한데, 화분 한두 개가 내뿜는 이산화탄소 양은 사람 한 명이 호흡하는 것에 비하면 정말 미미해요.오히려 식물이 주는 다른 효과들.. 2026. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
